Yoga für eine starke Mitte 

Durch Schwangerschaft und Stillzeit gelockertes Gewebe wird mit gezielten Übungen gestrafft. 

Der Fokus liegt auf Übungen für den Beckenboden und Bauch, aber auch die anderen Regionen werden nicht vergessen.


Auch für Frauen die ihre Mitte und den Beckenboden kräftigen möchten.