Yoga

Yoga zu üben in Form von Körper-, Atem- und Entspannunngübungen bringt uns wieder näher zu uns selbst. 


In meinen Stunden erlebst du die tiefe Auseinandersetzung mit deinem Körper durch eine präzise Ausrichtung anhand anatomischer und physiologischer Prinzipien. Grundlage sind meine Erfahrung als Yogatherapeutin und Spiraldynamik® Fachkraft.

Dies ermöglicht gleichzeitig den Raum für ein Eintauchen in das innere Erleben deines Selbst. Deine Bedürfnisse und Grenzen wieder spüren lernen und dich so zu stärken für das Leben im Außen. 

Ob nach der Rückbildung oder in allen anderen Lebenslagen, wird Dein Körper gelenkiger, die Körpermitte und der Beckenboden gestärkt und Dein Körper und Geist entspannt.