Yoga für SpäteinsteigerInnen auf und mit dem Stuhl

Im Zentrum stehen Übungen für Menschen, die gern etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, deren Bewegungsfreiheit jedoch eingeschränkt ist und somit nicht mehr auf dem Boden üben können.

Alle Übungen aus dem klassischen Yoga lassen sich für das Üben auf dem Stuhl anpassen. Die Körperübungen, die Entspannung, und die Atemtechniken.  

Erreichen Sie wieder mehr Beweglichkeit, fördern Sie Ihre Koordination und Gleichgewicht,  steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Lassen Sie  Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.